Fler tips

Trötthet mitt på dagen och oförklarlig hjärndimma skylls ofta på sömnbrist eller dåligt väder, men roten till problemet är ofta dold i vanan att kraftigt

Plötsliga glödande prickar framför ögat efter en kraftig hosta eller nysning skrämmer många människor, men denna mekaniska reaktion i kroppen är lätt att kontrollera.

Många människor märker att när de blir äldre blir drömmarna svaga, fragmenterade eller försvinner från minnet på morgonen. Jag brukade också vakna med

Under många år stod jag ut med ständiga obehag, obehaglig skodoft på kvällen och den eviga känslan av våta fötter tills jag började förstå tygernas egenskaper.

Många har lagt märke till en konstig känsla av ryck eller rytmiska slag i knäskålsområdet efter att ha suttit vid ett skrivbord under långa perioder.

När jag gick upp för trappan blev jag plötsligt andfådd och i stället för ett lätt steg fick jag en kraftig andnöd. Själv ignorerade jag detta symptom under.

Många av oss brottas ständigt med en tung ländrygg och en framåtlutad kroppshållning efter att ha suttit framför en skärm eller smartphone under en längre tid.

Många människor letar efter ett sätt att stärka magmusklerna och dra åt magen utan att spendera timmar på tunga träningspass, och jag bestämde mig för

Långa försök att sova, tyngd i musklerna efter jobbet och ett trasigt tillstånd på morgonen är bekanta för nästan alla moderna människor.

Många av oss tillbringar timmar vid ett tangentbord eller en smartphone utan att ens märka den spänning som byggs upp i våra handleder. Ständigt obehag kan vara det.