Vinterpromenader slutar ofta med en obehaglig överraskning – ansiktet känns som om det blir stelt och huden slutar reagera på beröring. Detta problem är bekant för alla som gillar långa promenader i kyla, men det finns beprövade hushållsknep som kan hjälpa dig att omedelbart värma upp och undvika flagning.
Vad händer med ditt ansikte i kylan
Många människor märker det när det är stark vind. blodkärl drar omedelbart ihop sig. Detta är en naturlig reaktion från kroppen som försöker hålla den dyrbara värmen inne. Jag har själv upplevt många gånger att mina kinder blir vita och okänsliga efter ett par timmar i pisten. Detta tillstånd kallas ofta för ”frostskador”. Det är viktigt att komma ihåg att de metoder som diskuteras här endast är folkliga erfarenheter, inte medicinska råd, och vid allvarliga besvär vänder sig människor vanligtvis till specialiserade specialister.
Populära sätt att värma upp snabbt
I hushållet tillämpar vintersemesterälskare många metoder för att få tillbaka rodnaden. Jag försökte olika tillvägagångssätt och lyfte fram de mest fungerande av dem, som inte kräver komplexa manipulationer.
-
Ta en slurk varmt te från en vandringstermos.
-
Lägga en mjuk yllehalsduk över ansiktet.
-
Värm upp handflatorna genom att andas och försiktigt röra kinderna med dem.
-
Klappa försiktigt på huden med fingrarna för att stimulera blodflödet.
Min personliga hemliga nyans är att värma upp exceptionellt gradvis, eftersom plötsliga temperaturförändringar vanligtvis är mycket skadliga för hypotermisk hud.
Många människor gör det typiska misstaget att försöka värma upp så snabbt som möjligt. Nedan följer en jämförelse av populära tillvägagångssätt.
Förberedelser för att gå ut i kylan
Till domningar i huden För att undvika att förstöra promenaden inför många människor enkla förebyggande åtgärder i sin rutin. Jag har testat några regler på mig själv som är bra för att hålla ansiktet varmt även i svåra minusgrader.
-
Använd tjocka balaclavas gjorda av kvalitetsfleece.
-
Konsumtion av varm, riklig mat precis innan du går utomhus.
-
Skydda ansiktet med en bred huva mot direkta isiga vindar.
Vanliga frågor och svar:
Varför undviker människor att gnugga ansiktet med snö?
Snöflingor har skarpa kanter och lämnar mikrotrauman, vilket förvärrar skadorna på den ömtåliga överhuden.
Hjälper en varm dusch direkt efter en köldknäpp?
Skarp exponering för kokande vatten kan orsaka vasospasm, så vattnet görs oftare knappt varmt.
Vilket är det bästa halsduksmaterialet för att skydda mot vind?
Naturlig ull eller tät fleece skapar det mest pålitliga luftlagret.
Kan jag smörja in mig med fuktkräm innan jag går ut?
Vattnet i en sådan produkt kristalliserar i kylan, så endast tjocka, vårdande texturer är lämpliga.
Hur snabbt kommer känsligheten vanligtvis tillbaka?
Med rätt och försiktig uppvärmning i rummet återkommer normal känsel inom en halvtimme.
