Fler tips

Varje simentusiast har mött detta obehagliga fenomen, när ögonvitorna efter träning blir skrämmande röda och börjar klia. Under lång tid var jag säker

Passåldern sammanfaller ofta inte med kroppens verkliga tillstånd, och det är händerna som först ger bort våra år. Det finns ett enkelt hemtest för hudelasticitet, som jag har.

Många människor vaknar med ett uppsvullet ansikte och en känsla av tyngd i hela kroppen när de knappt har tillräckligt med energi för den första halvan av dagen.

Ofta avfärdar vi en tung rygg eller en skev hållning med stillasittande arbete, omedvetna om kroppens icke uppenbara signaler. Jag ignorerade det märkliga

Har du märkt att ditt favoritkaffe plötsligt har blivit faddare och att de omgivande dofterna verkar ha dämpat sin ljusstyrka? Jag stod personligen inför

Har du någonsin märkt hur en vit patron täcks av konstigt slem eller rödaktiga skal efter bara en vecka, och att ditt vatten börjar lukta illa? Denna plack...

Tyngd i benen och en plötsligt svullen fotled kan förstöra alla planer, men jag har testat ett bra sätt att snabbt få leden tillbaka till det normala.

Många människor brukar ta den närmaste kökshandduken för att torka ett vått ansikte, utan att inse de dolda konsekvenserna av en sådan rutin.

Många av oss är vana vid att stoppa in vår lunch i mikrovågsugnen direkt i en plastbricka utan att tänka på konsekvenserna. Denna bekväma köksritual innebär dock ett.

Vanan att hälla vanlig vegetabilisk olja på pannan leder ofta till frätande chad i köket och den obehagliga smaken av överkokt mat, men jag har hittat ett bra.